我身高160cm，个头不高。7月底，本来体重是60公斤左右，现在是106。期间减肥，付出了很多汗水，获得的也不只是瘦下来。当自己站在称重机上，看着减少的数字时，有很多话想说。
在这里，我写下自己的一些减肥感悟，分享给大家，希望对还在减肥战线上奋斗的朋友们有所帮助吧！
我是自己在网上关注各种|减肥方法|，浏览各类减肥药，看看每种减肥药都是“疗效好”、“见效快”、“一个月瘦20斤”，就是说减肥就是药到病除那么有效果。
在与朋友聊天时，向朋友打听那款效果好的减肥药推荐，得到的是朋友反对的教！反而谆谆教诲说：“减肥药八成都是骗人的，不伤身体就阿弥陀佛，最好别买！”
由于工作忙，去健身房也是三天打鱼、两天晒网，效果可想而知，难道减肥就这么难吗？我就得肥胖一生吗，我感叹！！
大学的时候，由于挺瘦，属于乖巧、可爱型，蛮讨人喜欢的。去年7月，自己大学毕业，开始了职业生涯，由于在网络公司工作，一天到晚坐在椅子上对着电脑，体重不知不觉就长起来，半年下来就是20多斤！过完春节，我就去办了一张健身卡，决定晚上去锻炼，因为感觉镜子里的自己实在是看不下去了，决定减肥。
在七月份我在健身房锻炼，发现一些朋友运动前都会服用一种片剂。起先以为是维生素，问了才知道是一种类维生素，一种营养素左旋肉碱。营养素就可以减肥，当然自己也不是特别在意，大家也知道肥胖点的人大概都会服用一些药物，试图减掉身上多余的肉肉
过几个礼拜后，等我再去锻炼时，就发现朋友们的确不同程度的瘦下来了，最明显的是腰部，有位大姐据她介绍一个月减了20斤，从我刚进健身房到现在就是变了个人样。
我追问她服了什么灵丹妙药，真羡慕死我了，她说就是我上次和你说的哪个左旋肉碱减肥你记得不，我忙说记得，据她称是在淘宝上购买的，也是一个朋友介绍一个网站淘宝左旋肉碱排行榜里购买的。
在她的介绍下，我7月下旬开始服用，然后坚持一周保持至少三个晚上去健身房。这个月底，差不多服用了一个月，现在站在称重机上，看到指针指到53公斤了，左旋肉碱减肥效果真的很不错心里面特别高兴。
这位大姐还说，要多运动，光吃不动是没有减肥效果的
