豆浆和香蕉都是减肥能手，如果这两种组合成一种减肥食品的话，那它的减肥效果就更让人尖叫了。虽然只是一小杯，但它能加快人体的新陈代谢，夏日减肥必不可少。
香蕉由于吃起来方便，热量低，饱腹感强， 特别是由于胆固醇含量低，加上富含维生素，是不爱运动的美眉们最理想的减肥食物。
再来说豆浆，利用豆浆减肥非常容易做到，只需要早晚各一杯，然后以素食做主食，半个月后就能看到体重指针的下降。
如果只吃香蕉，不吃别的东西来减肥，肯定是受不了的。怎么样把香蕉做得美味一些，然后还能减肥呢？左旋肉碱哪个牌子好网小编找到的，大家可以实践一下。
     准备一根香蕉，一杯豆浆，把香蕉剥皮后打成糊，倒入豆浆后饮用，不宜放置。
    每天早餐食喝一两杯就能达到瘦身效果，即使不喜欢吃早餐的人也可以喝一杯，减肥的同时还能增加营养，防止宿便产生。晚餐时也可以喝一杯，以便晚餐时少摄入一些热量，也可以直接代替晚餐，但必须保证其它餐的营养吸收。如果平时你饿了但还没有到吃饭时间，这时就可以喝一杯，而且还能防止发胖。

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